說起枸杞很多人腦海里都是紅枸杞的模樣,其實也有黑枸杞,相信大多數有人對它都是比較陌生的，這邊就來說一下黑枸杞的功效與作用及食用方法都有哪些？1、由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服.?凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。?3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。?所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
2015-11-24
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或煲湯,但黑枸杞到底具有那些營養價值和藥用功效，我這邊就來簡單為你介紹一下：黑枸杞素有“滋補軟黃金”之稱，其主要產于青海柴達木盆地，海拔高氣候干燥，生態環境潔凈，純天然無污染。黒枸杞是目前為止花青素含量最高的食品，是藍莓的十倍，被譽為“花青素之王”，是抗輻射、抗氧化、防衰老的天然保健食品。 黑枸杞富含的蛋白質，氨基酸，礦物質和微量元素都比紅枸杞的含量要多，黑枸杞還富含紅枸杞沒有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是VC的20倍，VE的50倍。 如產自青海諾木洪的稀牌黑枸杞因為富含原花青素，最適宜泡水，一般每天3-5克，可抗氧化，防衰老，預防癌癥，補血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
2015-11-24
枸杞作為我們平時常食用的保健品之一,具有很好的調理身體,延年益壽的作用。但是我們一般吃的都是紅色的枸杞,你了解黑色的枸杞嗎?黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。滋補強壯，降壓藥用。一般食用方法簡單的就是泡水喝或者配菜用。建議在中醫師指導下根據自身身體狀況來確定是否可以服用。
2015-11-24
現在的人相對來說都是比較會保養身體，所以很多人對養身都是有一套的，聽說黑枸杞的功效與作用都是很不錯的。1.黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高于紅果枸杞。與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高于其平均含量，鉀、錳的含量遠低于其平均值，鈉含量與其基本相當。2.黑果枸杞含有多種人體必需的氨基酸，其中以天門冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高，而且多數呈游離狀態。在黑果枸杞的果肉中維生素C的含量也較豐富，可用于補充人體維生素C的不足。3.黑果枸杞的含油率為5.54﹪，主要脂肪酸有3種，以不飽和脂肪酸為主。其中亞油酸含量最高，為71.48﹪。4.黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是一種強效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強血管彈性。
2015-11-24
黑枸杞又被稱為黑枸杞子，具有很高的營養價值和藥用價值。
1、功效與作用：
- 抗氧化：黑枸杞富含花青素，具有良好的抗氧化作用，能夠幫助清除體內自由基，減緩衰老。
- 益視力：黑枸杞對眼睛有保護作用，可以改善視力，緩解眼疲勞，適合長時間使用電腦的人群。
- 補腎：黑枸杞被認為可以增強腎臟功能，幫助改善作息不規律引起的疲勞。
- 改善睡眠：有助于提高睡眠質量，緩解失眠。
2、食用方法：
- 泡水：可以將黑枸杞直接用熱水泡，作為日常飲品，味道甘甜，營養豐富。
- 燉湯：將黑枸杞加入雞湯、牛肉湯中，一同燉煮，不僅增加湯的營養，還能提升口感。
- 煮粥：可與大米、燕麥等一同煮粥，適合早餐食用，營養更加均衡。
- 干吃：直接將黑枸杞作為零食吃也是不錯的選擇，口感獨特。
總體來說，黑枸杞是一種營養豐富的保健食品，通過科學合理的方式食用，能更好地發揮其功效。
2024-08-02
國林
